Новая методика тренировок, адаптированная под тяжелый базовый тренинг, позволяет увеличить рабочие веса на 10% всего за 6 тренировок. Классическая методика бодибилдинга растит лишь силовую выносливость, а не силу, что приводит к медленным темпам роста как силы, так и массы. Новая методика позволяет избежать глухого застоя и быстро достигнуть желаемых результатов.