Статья содержит мудрые советы о здоровье и личности. В разделе о здоровье представлены советы по питанию, физической активности и отдыху. В разделе о личности представлены советы по управлению своими мыслями, эмоциями и отношениями с другими людьми. Все советы направлены на то, чтобы помочь читателю жить более счастливой и здоровой жизнью.

Статья о рекомендациях по приему протеиновых добавок, включая основные приемы пищи и между ними, а также список рекомендуемых добавок.

12 советов от старца Серафима. 1. Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда. 2. Стели постель там, где кошка укладывается. 3. Ешь фрукт, которого червяк коснулся. 4. Смело бери грибы на которые мошкара садится. 5. Сади дерево там, где крот землю роет. 6. Дом строй на том месте, где змея греется. 7. Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару. 8. Ложись и вставай с курями - будешь иметь золотое зерно дня. 9. Ешь больше зеленого - будешь иметь сильные ноги и выносл

Новая методика тренировок, адаптированная под тяжелый базовый тренинг, позволяет увеличить рабочие веса на 10% всего за 6 тренировок. Классическая методика бодибилдинга растит лишь силовую выносливость, а не силу, что приводит к медленным темпам роста как силы, так и массы. Новая методика позволяет избежать глухого застоя и быстро достигнуть желаемых результатов.

Статья рассказывает о компонентах, которые часто входят в состав жиросжигателей и предтренировочных добавок. Описаны рекомендуемые суточные нормы приема таких веществ, как витамины В6 и В12, бета-аланин, кофеин, имбирь, женьшень и глюкуронолактон. Также подчеркивается важность учета общего поступления данных веществ в организм для установления безопасной нормы приема энергетических напитков.

Хотите сделать полноценный и питательный протеиновый батончик? Следуйте простым указаниям и готовьте их своими руками! В этой статье вы найдете рецепт и советы по выбору ингредиентов для создания идеального протеинового батончика.

В статье представлены базовые советы по повышению уровня тестостерона в организме. Среди них: отказ от обработанных продуктов, проведение времени на солнце, употребление здоровых жиров и углеводов, думать о сексе, избегать стрессов и употребление определенных продуктов, которые помогают повысить уровень тестостерона.

Статья о том, почему приседания являются эффективным упражнением для тренировки нижней части тела и повышения уровня гормонов. В статье перечислены 7 причин, почему стоит полюбить приседания, включая увеличение гибкости и повышение выработки гормонов.

Оксид азота является регулятором обмена веществ и необходим для нормальной работы сердца и центральной нервной системы. Недостаток оксида азота может привести к развитию гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем.

Статья о том, как правильно подбирать спортивное питание для набора мышечной массы. Рассказывается о необходимости приема витаминно-минерального комплекса и его правильном использовании.